9月16日，兰大附中高二7班全体学生前往榆中县兴隆山进行了为期一天的素质拓展活动，旨在通过有针对性的训练项目提高学生的集体意识与感恩意识，增加班级凝聚力。

早上7:40，同学、部分家长及老师准时从学校出发，迎着朝阳，伴着车内的欢声笑语，大巴车缓缓驶向目的地。到达目的地后在培训师的简单热身环节和开营仪式后便开赴训练场开始了一天的挑战。雨过天晴后泥土中混着青草味，天然“氧吧”也让人心情格外舒畅。全班被随机分为四个组，经组员讨论分别确定了队名、队歌和口号，四个队的队名分别为绿旗--蓝莲花队、黄旗--滑稽队、绿旗--霹雳闪电队、蓝旗--深水炸弹队。

第一环节：高空断桥。旨在让同学们体会孤独，学会随着环境的改变战胜自己的恐惧心理；增强学生自信心与决断力。在这一环节七班全体同学表现的很勇敢，也很团结，尽管有恐高的同学，但是在同学、家长和老师的鼓励下还是勇敢的爬上了八米高的断桥，有人吓出汗了，有人吓哭了，但却没有一个人放弃，最终都勇敢的迈开了步子并顺利完成任务。

第二环节：鼓动人心、珠行千里。这似乎是同学们以前未曾尝试也很少接触到的项目，此项目旨在使学生体会到人与人之间的信息沟通和团队之间相互鼓励及相互支持的重要性，从而提升团队的默契配合，使学生认识到团队协作的巨大力量是个人的埋头苦干无法比拟的。所以一开始练习时各队都频频失误，珠行千里“行”不了几米，鼓动人心也“动”不了几次。但是大家都没有放弃，也没有抱怨 ，而是相互鼓励，相互配合，很快大家便找到了默契点，在最后的考核中各队都以远远超出前期练习时的最好成绩出色的完成了考核。

第三环节：穿越电网。旨在让学生明白前期资源确认与合理分配的重要性；明确人员的分工协作及配合协调的效果，使队员增强责任感与凝聚力；增进团队合作精神，提升个人计划、分析、统筹和领导能力。面对数量有限且大小、高矮各不相同的网格，大家并没有止步不前，有了前期项目的磨合，这时的团队显得更加团结，更加默契，很快便按照每个同学的高矮胖瘦做了应对计划。正如教官所言“站在你身边的就是你的兄弟姐妹、你的战友。你如果只想着自己，那么就有可能失去他们。”就如这句话所说，在整个“穿越”过程中，同学之间无不体现着一种“亲情”的力量，正是这种力量，让团队在一次次的失败被一次次要求全员返回起点时没有一个人抱怨，反而更加团结。很多人累得满头大汗，甚至连衣服都湿了，即便这样，所有人依旧坚持着。最终全员通过网格。

第四环节：结绳力量。当教官让所有人肩并肩坐下来围成一个圈的时候没有人知道这个项目是什么，当教官让所有人都紧抓一根两头连起来的绳子的时候大家依旧不知道接下来会发生什么，直到让所有人将胳膊从右往左甩动的时候，一个大大的圆出现了，所有人都在惊呼眼前的景象。就是这样一个简单的动作，让大家看到了集体的力量，的确，不团结就永远不会体会到集体的力量。接下来教官要求大家完成100次这个动作，大家都在摇头，感觉这个数字已经超出了他们的想象，音乐响起，教官一声令下，“1、2、3……100”，大家做到了，接着教官又要求做200次，300次，到最后要求一口气1000次时同学们似乎有些不耐烦和恐惧，但是没有一个人放开手中那根连在一起的绳子，音乐响起，所有人还是开始了“1、2、3、……1000”。大家还是做到了，大汗淋漓、嗓子沙哑了的同学们成功了，1600次的甩动，1600个圆。同学们成功了突破了自我。

此次活动，同学们可以说是带着好奇与猜测度过了短暂的一天，带着无尽的感慨和收获满载而归。活动后很多同学分享了自己的感受。王田说：“不团结，就永远不会体验到集体的力量。不付出，就永远不会感受到成功的喜悦。”马柏舟说：“如果说之前我们像从各地而来的异乡人，各自留恋着自己的故乡，那么现在我们班就是一个家庭。不管来自何方，但如今聚首在七班，那么这里就是我们的家。这里才是要全身心投入的地方！”这次活动，不仅促进了全班之间的了解，密切了同学之间的关系，极大的增强了同学们的自信心和团队意识，而且也使大家更加热爱七班这个大集体、大家庭。”

在总结此次活动的班会课上，我围绕集体荣誉、团队意识谈了以下自己的感想：

为什么只有开展这样的活动才会让大家觉得感动，才会感受到集体强大的力量。看完很多同学写的感悟后，我觉得我们之所以感动，之所以有强烈的集体归属和认同，是因为我们努力付出了，而且都体验到了其他人的付出。但是类似的班级活动是有限的，如何让活动的收获在日常的集体生活中延续？我们还是需要付出，并且更多地把自己的言行与班集体的发展连结起来。

例如，今天上午有11名同学迟到，我已一一进行了批评教育。每个同学都有迟到的理由，堵车、起晚、出门迟等，这些理由我都能理解。但当1个人迟到变成全班11人迟到时，按时到校已经进入早读状态的同学会怎么想？这就不是个人迟到问题这么简单了，它反映的是七班这个集体的时间观念和纪律的严明性。例如上课有不只1位同学睡觉，虽然这也是个人行为，但当1个人睡下，教室里睡觉的气氛就会蔓延开，最后影响到的是整个班级的课堂气氛、学习状态甚至班风、学风。再例如，还有同学利用中午、大课间、放学后在教室的时间，玩手机、听音乐，虽然也是个人行为，但这又算是为班级付出了什么？如果我们想要以七班为荣，想要像素质拓展时那样感受到集体带给我们的力量，那么就让我们在平时的学习生活中也能够进一步要求自己，向班级贡献正能量。

此次素质拓展活动，还让我深有感触的是：很多我们能够挑战、完成我们自己都觉得不可能完成的任务，都是在被逼上绝路、没有选择下实现的。我之所以在最后也走上高台，是因为60人都已完成挑战，我没有退缩逃避的选择。那么在平时的学习生活中，我们是否找到了能够逼迫自己再努力一点的动力，或者我们是否能主动去帮周围的同学往前勇敢地迈出那一步？例如课间去找老师问题，是否可以叫上同桌、朋友一起去？上课睡觉，同桌间是否可以相互督促、提醒一下？活动当天很多同学包括队长、宣传员等都有强烈的责任意识和担当，平时我们能否继续发挥担当的作用？其实我们每个人都能够成为班级的榜样。