第 91 届奥斯卡的最佳纪录长片被一部叫做《徒手攀岩》的纪录片拿下。电影的主角 Alex Honnold 是当今世界最著名的徒手攀岩者，影片记录的是Alex人生中最重要的一次攀岩经历，他所挑战的是所有攀岩爱好者心中的圣地——酋长岩。位于美国Yosemite国家公园的酋长岩垂直高度3200英尺（约975米），多年来是众多职业攀岩选手的梦想，尤其是单人徒手攀岩，更被认为是不可能实现的任务。酋长岩以陡峭著称，花岗岩石面光滑，几乎没有落脚之地，徒手攀登只能依靠一种被称之为“摩擦攀岩”的技术来保持微妙的平衡，犹如在玻璃上行走。

Alex的偶像兼好友Tommy说：“假如有一项奥运级别的运动项目，如果你拿不到金牌就会死，那么徒手攀登酋长岩就是这项运动，你必须做到毫无差错。”2017 年6月3日，Alex徒手攀登酋长岩成功，耗时 3 小时 56 分钟，成为无保护徒手攀登酋长岩的世界第一人。
我看完影片后，除了被最后的登顶过程所震撼，更重要的是从影片前半段介绍他所作的准备工作中，感悟到一个深刻的道理：即使充满冒险、不确定、未知的挑战，成功也注定属于那些一直在准备和努力的人。Alex说：“我不想成为一个幸运的攀岩者，我想成为一个伟大的攀岩者。”为了能够降低攀登成功的“幸运”因素，让每一个环节都有更多的安全性，他做了大量工作。在他强大的自信和看似毫不费力的攀爬背后，其实是精确谨慎的计算和日复一日的练习。

他仔细研究选定的路线，包括天气、阳光、温度，以及可能出现的动植物。在一年半的准备时间里，他已在有绳索保护的情况下攀登酋长岩60多次。整个攀登路线被分解为三十一段，这三十一段挑战之路的每一步、每个攀登技术都是在这60多次“探路”过程中选择确定的。可以说做到了让身体熟悉每一步路线。所以，在他真正完成这项壮举前，他的每一次练习都在为他最终成功铺路。当他每完成一个动作、钻研出一个最合适的技术动作细节、清理好路线上的每一个小石头小草甚至是每天的体能训练，都让他离最终成功更近了一点点。这些反复推敲、重复练习、充分准备的过程，在镜头下只不过是一本写满笔记的笔记本。我想在2017年6月3日的这一天，Alex的内心是笃定的，因为他付出了很多艰辛，做了足够充分的准备，建立了足够强的信心。

获得2018年世界劳伦斯“年度最佳体育时刻奖”的中国截肢勇士夏伯渝的经历也证明了这一点。2018年5月14日，他成为第一个从尼泊尔一侧登上珠峰的双腿截肢选手。这次充满冒险性的挑战，依然是靠他长期坚持训练才取得的成功。在海拔5400米的珠峰大本营，他进行了大量常人难以想象的艰苦训练。因为对地面缺乏知觉，他需要反复训练才能在钢梯上站稳、走稳，不至于跌倒。
所以人生是一场充满了未知与挑战的旅途，而成功与机遇只垂青于那些有准备的头脑。